유상철운동기구

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작성자불침번 조회 77회 작성일 2020-10-20 15:46:34 댓글 0

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유상철의 엠보드, M보드사용기

유상철의 M보드 사용기
김Jeffrey : ㅋㅋ. 재ㅐ밋어요
윤하 : 사용기가 아니라 후기입니다^^

엠보드 인터넷용 3분



헬스트레이너가 직접해본 공원 운동기구 후기&사용법 I 솔직함 주의

안녕하세요 다이어터 여러분, 핏블리 문석기입니다!
요즘 날이 좋아서 야외에서 촬영을 진행해 보았는데요
동네 어딜 가도 볼 수 있는 공원 운동기구를
헬스 트레이너인 제가 직접 체험해 보았습니다

공원운동 기구를 할 때도 헬스와 마찬가지로 정확한 자세로
안전하게 하시면 충분한 운동효과를 보실 수 있으니 가볍게
집근처 공원에 가셔서 시도해보시는 걸 추천드립니다:)

남성 출연자 Instagram
https://www.instagram.com/onlinedieter/

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"핏블리"는 어렵기만 한 영양학과 생리학을
유치원생도 이해할 수 있을만큼 쉽게 설명하고자 합니다 :)
핏블리 영상을 보시는 분들에게 도움이 되길 바라는 마음으로
꾸준히 영양\u0026운동정보를 공유하겠습니다

영양과 운동에는 “누가맞다” , “틀리다” 보다는
나에게 “맞다” , “안맞다” 라고 생각합니다 :-)

*스테로이드(약물) 없는 건강한 근성장 운동을 업데이트합니다

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국제트레이너\u0026스포츠영양코치 문석기
NSCA - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
미국공인 국제트레이너
대한평생수영협회 자문위원
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동

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❤댓글관련
영상을 보시고 궁금한점, 후기, 댓글을 남겨주시면 하나하나 읽고
❤와 댓글로 답글과 응원남겨드립니다❤
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“내 손안의 영양쌤\u0026운동쌤”

❤핏블리 온라인PT 식단관리\u0026운동관리
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빰빠밤빠밤 : 공원와서 이거 보면서 하는 중입니다(ง •̀_•́)۶
SherlockHolmes : ..아니 미리 예견하다니..
ᄀᄂᄃ : 예견력 최고다..!
주아앙 : 누워서 영상보면서 호흡만 따라하는중 하하하
Stardust and Love : 역시 공원에 있는 일립티컬은 ..아 내 어제 버린40분
웅ᄏ : 앗 감사합니당ㅠ.ㅠ첫번째로 나온 운동기구 밴치인줄 알았는뎅...이제 잘 활용할수 있을것 같아용~!
전등 : 익숙하다 했더니 오류동역이었군요 ㅋㅋ
ᄅᄋᄏᄏ : 개웃기네요
WOO LEE : 요즘 공원에서 웨이트 하고있는데 영상보니 어떻게 더 잘 활용할 수 있는지 알겠어요!!!
아치 위에서 크런치 하려니 진짜 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ 저 역기 들어올리기는 1개도 힘들다가 지금5개까지 가능합니다! 힣
그런데 영상보니 그동안 좀 이상한 자세로 했다는 것을 알게되서..다음부터는 영상 자세를 최대한 따라하도록 노력해야겠어요
구독을 눌러라 : 핼스장이 따로 필요없네 정도 인가?

... 

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